Öffentlicher Auszug · Modul 1 · Lektion 1
Wenn die alten Strategien plötzlich nicht mehr reichen
Ein erster Einblick in die Masterclass ADHS in Perimenopause und Wechseljahren.
Du liest einen kurzen Ausschnitt dieser Lektion. Die vollständige Lektion umfasst etwa 20 Minuten Lesezeit und 15–20 Minuten Praxis. Auszug aus Lektion 1 der finalen Masterclass.
Die Lernziele der vollständigen Lektion
- erklären, weshalb lange funktionierende Bewältigungsstrategien in der Lebensmitte an Grenzen kommen können;
- typische Überschneidungen zwischen ADHS, Perimenopause, Schlafproblemen und Alltagsbelastung benennen;
ADHS entsteht nicht plötzlich durch die Perimenopause. Eine bereits bestehende ADHS kann in einer neuen Lebensphase aber deutlicher oder belastender werden. Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, Schlafstörungen, emotionale Schwankungen und Erschöpfung haben häufig mehr als eine Ursache. Hormone können beteiligt sein, sind aber selten die einzige sinnvolle Erklärung.
Freiwilliger Wissenscheck
Zum Nachdenken, ohne Note. Du kannst die Fragen beliebig oft wiederholen. Dies ist kein Diagnosetest.
Hier endet die öffentliche Leseprobe
Ein Anfang zum Weiterdenken.
In der vollständigen Lektion folgen weitere Einordnungen, ein Fallbeispiel und praktische Arbeit mit deiner Veränderungslandkarte.
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